MUTLU AİLE OLMANIN SIRLARI

Küçükçekmece Belediyesi Aile Danışma ve Eğitim Merkezi´nin Türkiye´nin ilk diplomalı ‘´Çift ve Aile Terapisti Psikolog Bünyamin İrak aile hayatında mutluluğu yakalamanın formülünü anlattı. Cennet Kültür ve Sanat Merkezi´nde ‘Eşler Arası Çatışma ve Çocuklar´ başlıklı söyleşiye katılan Uzman Psikolog Bünyamin İrak, Küçükçekmeceli vatandaşlara eşler arasında sağlıklı iletişim kurma konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.

Küçükçekmece Belediyesi Aile Danışma ve Eğitim Merkezi´nin Türkiye´nin ilk diplomalı ‘´Çift ve Aile Terapisti Psikolog Bünyamin İrak aile hayatında mutluluğu yakalamanın formülünü anlattı. Cennet Kültür ve Sanat Merkezi´nde ‘Eşler Arası Çatışma ve Çocuklar´ başlıklı söyleşiye katılan Uzman Psikolog Bünyamin İrak, Küçükçekmeceli vatandaşlara eşler arasında sağlıklı iletişim kurma konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.

“MUTLULUK İÇİN SANDVİÇ KURALINI UYGULAYIN”

Her evde, ailede tartışma yaşandığını söyleyen Bünyamin İrak, “En mutlu ailelerde bile tartışma yaşanıyor. Ailede çatışma var diye biz o aileye mutsuz diyemeyiz. Çatışma her zaman olacak. Eşler kendini buna hazırlamalı ve problem çözme yeteneklerini geliştirmeliler. Eşinize kötü bir eleştiride bulunurken önce iyi bir şey sonra ben dilini kullanarak olumsuz şeyi, sonra da olumlu bir şey söyleyin. Buna psikolojide biz sandviç kuralı diyoruz” dedi.

“EŞLER ARASINDAKİ EN BÜYÜK SORUN İLETİŞİMSİZLİK”

Mutsuz ailelerdeki en büyük problemin iletişim sorunlarından kaynaklandığına değinen İrak, “Eşler birbirlerine karşı ciddi iletişim hatalarında bulunuyorlar. Ben yerine sen dilini kullanıyorlar. Yıkıcı eleştiride bulunuyorlar. Genellemeler yapıyorlar. Sürekli geçmişi gündemde tutuyorlar. Kendilerini tamamen haklı karşı tarafı tamamen haksız görüyorlar. Evlilikte bir sorun varsa bu iki taraftan da kaynaklanıyordur ”diye konuştu.

“MUTLU ÇİFTLER EŞLERİYLE DAHA FAZLA KONUŞUYOR”

Uzman Psikolog Bünyamin İrak, Sağlıklı bir iletişim için ise yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı: “Her koşulda eşinize saygı gösterin o yanınızdayken ya da yokken. Kendinizi iyi tanıyın. Problem çözme becerinizi geliştirin, Akıl okumayın. Baş başa zaman geçirmeye çalışın. Gerekirse kaldırımda birlikte yürüyün. Mutlu evliliğe sahip çiftlerin birbirleriyle daha fazla konuştuğunu biliyoruz. Affetmeyi öğrenin. Eşinizin olumlu taraflarını görmeye çalışın.”
Program sonunda ise Bünyamin İrak katılımcıların sorularını yanıtladı.